Activité de Maintien des Fonctions Cognitives par l’Activité Physique
Cette activité est destinée à l’entretien des fonctions cognitives par l’activité physique, répondant aux besoins des adhérents préoccupés par leur mémoire avec l’avancée en âge.
Pourquoi cette activité ?
La mémoire est une préoccupation importante des Français, et cette activité y répond parfaitement.
Ce programme s’adresse à tous.
Ce que vous pouvez attendre :
- Activités physiques variées, ludiques et conviviales : équilibre postural, coordination, coopération, opposition, etc.
- Travail individuel ou collectif : parcours moteurs, ateliers, jeux libres.
- Focus sur une fonction cognitive par séance : par exemple, l’attention à travers des parcours d’actions motrices (enjamber des haies, slalomer autour de cônes, dribbler) et la réaction à un signal sonore.
- Travail des fonctions visuo-spatiales et de la mémoire procédurale : par des jeux de ballon en équipe.
Ambiance des séances :
Climat convivial où se conjuguent plaisir, entraide, tolérance et empathie.
Informations pratiques :
- Lieu : Maison de quartier du Corniguel
- Jour et heure : Vendredi à 13h30
- Tenue : Vêtements de sport, chaussures de sport à semelles blanches (type basket), bouteille d’eau et serviette éponge.
Selon de nombreuses études, l’activité physique est aussi importante pour maintenir les capacités cognitives que les mots croisés et autres activités purement « cérébrales ».